خلطات مثالية لتجاعيد منطقة حول العينين

بالوصفات الطبيعية يمكنك التخلّص من التجاعيد حول العينين لتتخلّصي معها من الأفكار القائلة بأنّك كبرت في السنّ وبأنّ التجاعيد تبقى ولا يمكنك التخلّص منها.

أنصحك بهذه الوصفات الثلاث التي تساعدك حتمًا في التقليل من التجاعيد حول عينيك لأنّها طبيعية ولا تؤذي بشرتك بل تغذّيها وتنعشها.

وصفة كريم البطاطا:

قطّعي البطاطا الى مكعّبات صغيرة وأضيفي إليها ملعقتين من عصير التفاح واخلطي المزيج بالخلاط الكهربائي. ثمّ طبّقي الخليط حول عينيك واتركيه لمدّة 5 دقائق ويمكنك إزالته بعدها بالمياه العادية.

وصفة كريم الأفوكادو:

إخلطي  5 قطرات من زيت اللوز مع ثلاث شرائح من الأفوكادو جيّدًا لتحصلي على كريمة لزجة. بعدها وزّعيها برفق على كامل منطقة حول عينيك واتركيها لمدّة 5 دقائق ثمّ نظّفي وجهك بالمياه الدافة بواسطة القطنة.

 

وصفة زيت الزيتون وشرائح الخيار: 

إمزجي شرائح الخيار مع زيت الزيتون وطبّقي المزيج كالكمادات على عينيك، تشعرين بالإنتعاش! اتركيها حتى تسخن ثمّ انزعيها ويمكنك تكرار العملية مرّتين في النهار.

الرؤوس السوداء اسبابها وطرق علاجها

الرؤوس السوداء من العوامل التى تشوة مظهر المرأة الخارجي ،وظهور الرؤوس السوداء على اماكن الانف يعود الى زيادة تراكم المواد الدهنية بداخل خلايا البشرة وانسداد الغدد الدهنية بها .

نتعرف الاول على اسباب ظهور الرؤوس السوداء لنتفادا حدوث المشكلة مرة اخرى ليس الغبار وحده هوا سبب مشكلة الرؤوس السوداء ولكن من الاسباب الرئيسية لظهور مشكلة الرؤوس السوداء عدم العناية بالبشرة بالطرق الصحية و من اسباب الرؤوس السوداء ايضاً عدم التخلص من خلايا الجلد الميتة وايضاً من اسباب ظهور الرؤوس السوداء هي عدم التخلص من بقايا المكياج على الوجة قبل التوجة الى النوم لانه ترك بقايا المكياج يؤدي الى انسداد مسام بشرتك بالتدرج .

اليكي الآن طرق التخلص من مشكلة الرؤوس السوداء اختاري منها ما يناسبك

طريقة حمام البخار : عرضي وجهك لحمام بخار لفتح المسام، ويمكن فعل ذلك بسهولة و هو أن تعرضي وجهك لوعاء يوجد به ماء ساخن مع منشفة تضعينها فوق رأسكِ لبضع دقائق ثم استعملي ملقاط إزالة الرؤوس السوداء قومى باخراجها من البشرة برفق ثم بعد ذلك اغسلي بشرتك بالماء الفاتر ثم البارد لغلق مسام البشرة .

طريقة الشرائط اللاصقة : بعدما تعرضي وجهك لحمام من البخار استخدمي شرائط إزالة الرؤوس السوداء حتى التخلص منها تماما .

طريقة قشر البرتقال : استخدامي قشر البرتقال كقناع لوجهك , الطريقة هيا ان تقومي بطحن قشور البرتقال و اضيفي لها الحليب و الكريم لعمل معجون, ووضعه على الوجه وفركه بلطف لمدة 10 دقائق ثم بعد ذلك قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر.

طريقة قناع العسل: استخدامي قناع العسل الدافئ لمدة 15 دقيقة للتخلص من الرؤوس، لان العسل له قدرة عالية على تنظيف البشرة و التخلص من الرؤوس السوداء.

طريقة عمل القناع دفئي ملعقة كبيرة علي النار ثم دفئ عليها العسل الابيض ثم وزعيه على الاماكن المملؤءة بالبثور بالتدليك باصابع اليدين واتركيها لدقائق. حافظي على غسل وجهك بانتظام: قومي بغسل وجهك 3 مرات يوميا بانتظام، فالمواظبة على غسل الوجه باستمرار تمنع تراكم الأوساخ والزيوت على المسام ومن ثم تكون الرؤوس السوداء.

طريقة الخلُّ والنّشا: اخلطي القليل من الخلِّ والنّشا حتّى تحصلين على مزيج سميك، ثمّ ضعي المزيج على المناطق التي تحتوي الرؤوس السَّوداء، واتركيه حتَّى يجفّ تماماً، قبل أن تُباشري فركه، وستجدين الرؤوس السَّوداء عندها تخرج معه في الحال.

وصفة روعه لتبييض اليدين و زياده نعومتها

 

غسول من البطاطس لتبييض اليدين ونعومتهما: 

المكونات

• ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.

• ثلاث ملاعق صغيرة جليسرين.

• ملعقة صغيرة ماء بطاطس مصفى.

• عشر نقط من خلاصة البنزوين.

التحضير

يضاف عصير الليمون للجليسرين

 ثم يضاف لهما ماء البطاطس.

ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى

 ويقلب الخليط جيدا. يحفظ المستحضر 

في زجاجة ثم يرج عدة مرات.

يمكن استعمال هذا المستحضر عدة مرات يوميا

 وهو يعمل على تبييض ونعومة جلد اليدين.

هل تعلم ما هذه الشجرة

إنها شجرة الكاكاو Cocoa وهذه الثمار المعلقة بها تحمل بداخلها حبيبات الكاكاو التي تصنع منها الشوكولاته اللذيذة، الغريب هنا انه قبل 2000 عاماً من الآن كانت شعوب الآزتك تقوم بطحن بذور الكاكاو ويتم اضافة بهارات حارة وكان المشروب حار و مر المذاق، وان اول من اضاف السكر والحليب للمشروب هم الاسبان عام 1520!! —

هل شاهدت من قبل .. الموز الاحمر؟

هو أحد أنواع الموز المحدودة الانتشار، طعمه لذيذ وقريب من خليط الموز مع التوت، كثيف اللب وثمرة واحدة منه تكفي عن 3 حبات من الموز الأصفر، وتحتوي الموزة متوسطة الحجم على 400 ملغ من البوتاسيوم. وهو غني أيضًا بفيتامين C. فحبة واحدة من الموز الأحمر تغطي 15٪ من حاجة الجسم لهذا الفيتامين، كما أنه غني بالألياف الغذائية التي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني. يزرع هذا النوع من الموز في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، وعادة ما يستغرق نحو 9 أشهر حتى يصل لمرحلة النضوج، ومن أشهر الدول التي يزرع فيها: كوستاريكا، والمكسيك، وبعض الدول الإفريقية مثل: تنزانيا، وزنجبار.

إزالة الشعر الزائد نهائيا فى 10 دقائق فقط

يعتبر الشعر الزائد من المشاكل التي تؤرق الفتيات، فهي دائماً ما تبحث عن حلولٍ لمشاكل الشعر الزائد ولكنها تخشى المواد والمستحضرات الكيميائية لما لها من تأثيراتٍ جانبية، كي لا تُشغلي بالكِ كثيرًا في عملية إزالة الشعر، إليكِ طُرق طبيعية ومن حواضر المنزل تُساعدكِ في تأخير نموّ الشعر، لتكوني جاهزة كما دائمًأ بأناقتكِ المعهودة.

الترمس:

إنقعي الترمس لمدّة 8 ساعات واحرصي على شرائه من النوع المرّ، لاستخدام منقوع الترمس أثرٌ إيجابيّ على بشرتكِ إذ يزيدها نعومةً وصفاءً كما يُبطئ في عملية نمو الشعر إلى حدّ إزالته نهائيًا، لذا واظبي في فركه على جسمكِ كلّ مرّة تزيلين فيها الشعر الزائد.

الزنجبيل الأخضر:

دلّكيه على المنطقة التي أزلتي منها الشعر بشكل منتظم كلّ مرة ينمو فيها الشعر من جديد، قد تلاحظين إحمرارًا بعد استعماله، فلا تقلقي إنّه أمر طبيعيّ يزول بعد حين، أبقي الزنجبيل على بشرتكِ مدّة ثلاث ساعات قبل غسله بالماء.

الملح:

دلّكي بشرتكِ بالملح والماء البارد بعد إزالة الشعر، إبقيه مدة 10 دقائق قبل ازالته بالماء، لنتيجة تُرضيكي كرّري استخدام الملح والماء اسبوعيًّا وبشكلٍ منتظمٍ.

جرّبي هذه الطرق على يدكِ أوّلاً لتتأكّدي من أنّ بشرتكِ لن تتأذى من تلك المواد.

طريقة لتعطير الجسم وشده و تقلل ظهور الشعر

لما تلاقي وصفه شوفي مكوناتها وفايده كل مكون عشان تعرفي الوصفه دي فعلا هتجيب نتيجه معاكي ولا لا اصل بصراحه ساعات بلاقي خلطات غريبه رجل فرخه على ديل نمله وحاجات عجيبه مش عارفه بيجيبوها منين مش كل ما حد يقول حاجه نروح نشتريها ونجربها وخلاص وطبعا مش هنلاقي نتيجه

طبعا هتقولولي بطلي رغي وهاتي الوصفه

حاضر ادي الوصفه وفايده كل مكون فيها كمان

1- هتجيبي صابونه الحمام اللي بتستخدميها اي نوع

2- هتبشريها وتخلطيها بماء ورد لحد ما يكون سمكها كريمي معاكي

3- هتبيتيها لمده 24 ساعه

4- هتحطيها جوه حمام ميه يعني هتحطي ميه في حله وتسخنيها على النار وهتغمري فيها الخلطه اللي عملناها

5- هتقلبيها وهتضيفي لمونه كبيره تعصريها

6- 4 معالق زيت زيتون

7- 4 معالق جلسرين

طريقه الاستخدام

هنقلبهم مع بعض كويس وندهن بيهم الجسم قبل ما ناخد حمام باربع ساعات

ولو نقدر ندهن بيه الجسم بليل ونصحى الصبح ناخد الدش يكون احسن

طبعا هتدهني على جسمك بحركه دائريه لحد ما الجلد يمتصه هندن الجسم مرتين او تلاته في الاسبوع وطبعا هيبقى عندنا كميه كبيره ممكن نخزنها في التلاجه وناخد منها وقت ما نحتاج

الفوائد

اولا الصابون فيه صودا طبعا بتساعد على التفتيح

الليمون طبعا لا يعلى عليه في التفتيح وكلنا عارفين

ماء الورد ترطيب وغلق المسام

زيت الزيتون تفتيح وترطيب

الجلسرين ترطيب

وكماااااااااان لما هنخزن الوصفه دي في التلاجه وندهن بيها البروده بتاعه الكريم هتساعد في شد الجسم

هتتخلصي من ريحه العرق ولو عرقتي هتلاقي ريحتك هي ريحه الوصفه اللي عملناها

والمفاجأه ان الوصفه دي بتقلل ظهور الشعر لو عملتيها بعد ازاله الشعر

وفي مفاجأه تانيه ان الوصفه دي تنفع تفتح المناطق الغامقه اللي كلنا عارفنا وبنعاني منها

بس ساعتها هنجيب صابون بدون رائحه لان ممكن الرائحه النفاذه تعمللنا التهابات واحنا مش ناقصين

أفضل الطرق لتبيض الأسنان بالمنزل

من أفضل المنتجات المبيضة للأسنان الموجودة بكل منزل
أوراق نبات المريمية خير ملمع للأسنان.إذا لم تتوفر لديك فرشاة الأسنان لسبب أو لآخر، تغرغري بالماء بعد الأكل وتخلصي من بقايا الطعام التي تعلق بالأسنان. الفراولة مبيض طبيعي للأسنان إضافة إلى غناها بفيتامين c، فلا تفوتي على نفسك فرصة الاستفادة من مزاياها. 

افركي أسنانك بلب ثمرة الفراولة، ثم اشطفي أسنانك بالماء. نظفي أسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان المناسب مرتين في اليوم على الأقل, إنها الطريقة المثالية لمنع تكون الطبقة الملونة على الأسنان. 

دلكي أسنانك بقشر الليمون، لأنه مبيض طبيعي للأسنان ويدخل في تكوين كثير من مستحضرات تبييض الأسنان، لكن لا تتركيه على أسنانك بعد التدليك، واشطفيها مباشرة بالماء.و أخيراً تجنبي التدخين لأنه العدو الأول للأسنان، وهو فعال في تحويل الأسنان البيضاء إلى أخرى بلون أصفر مسود. 

 هناك أيضاً بعض أنواع الفاكهة التي تقوم بدور مبيض فعّال, مثل الفراولة. فمذاقها رائع. قم بهرس بعض قطع الفراولة في وعاء جيداً, و اغسل بها أسنانك, ستجد نتائج مذهلة.

من أفضل المنتجات المبيضة للأسنان الموجودة بكل منزل
أوراق نبات المريمية خير ملمع للأسنان.إذا لم تتوفر لديك فرشاة الأسنان لسبب أو لآخر، تغرغري بالماء بعد الأكل وتخلصي من بقايا الطعام التي تعلق بالأسنان. الفراولة مبيض طبيعي للأسنان إضافة إلى غناها بفيتامين c، فلا تفوتي على نفسك فرصة الاستفادة من مزاياها. 

افركي أسنانك بلب ثمرة الفراولة، ثم اشطفي أسنانك بالماء. نظفي أسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان المناسب مرتين في اليوم على الأقل, إنها الطريقة المثالية لمنع تكون الطبقة الملونة على الأسنان. 

دلكي أسنانك بقشر الليمون، لأنه مبيض طبيعي للأسنان ويدخل في تكوين كثير من مستحضرات تبييض الأسنان، لكن لا تتركيه على أسنانك بعد التدليك، واشطفيها مباشرة بالماء.و أخيراً تجنبي التدخين لأنه العدو الأول للأسنان، وهو فعال في تحويل الأسنان البيضاء إلى أخرى بلون أصفر مسود. 

 هناك أيضاً بعض أنواع الفاكهة التي تقوم بدور مبيض فعّال, مثل الفراولة. فمذاقها رائع. قم بهرس بعض قطع الفراولة في وعاء جيداً, و اغسل بها أسنانك, ستجد نتائج مذهلة.  

  صودا الخبز, هي أيضاً إحدى الطرق لتبييض الأسنان, و هي ليست أيضاً مكلفة. قم بوضع ملعقتان منها في وعاء صغير و اخلطها مع كمية مناسبة لها من مياه الأكسجين ليكون معجوناً جيداً, ثم اغسل بهذا المعجون أسنانك مثل الطريقة العادية لمدة دقيقتان. و إذا لم يعجبك المذاق أضف معجوناً عادياً, لكن كن حذراً من ابتلاعه.

  إذا تعسر عليك فعل ذلك , فيمكنك شراء منتجات مبيضة للأسنان مثل " معجون الأسنان المبيض, و شرائط تبيض, أو جل مبيض. "  فبهذه الطرق البسيطة يمكنك اظهار ابتسامة مشرقة تجذب الأخرين, و سوف تزيد ايضا من ثقتك بنفسك. فمن الذى لا يريد ابتسامته ان تكون جميلة؟ لقد اصبح تبييض الاسنان شىء متداول جدا هذة الايام. فقم بهذه النصائح لتحصل على افضل اسنان

الاستحمام بالماء البار وفوائده

إذا كنت لا تتحمل الاستحمام بالماء البارد، فقد تغير رأيك بعد قراءة هذه الفوائد.

1) تجديد الدورة الدموية والقضاء على السموم يقوم الماء البارد بتضييق الأوعية الدموية، بما في ذلك الأوردة والشعيرات الدموية والشرايين، حيث تؤدي درجة الحرارة المنخفضة إلى انقباض هذه الأوعية، مما يتسبب في انخفاض مؤقت في هذه الدورة في بعض الأنسجة، وفي غضون بضع دقائق تبدأ الحركة الآلية لضغط الدم في استهداف هذه الأنسجة، مما ينتج عنه تجديد حركة إعادة توزيع الدم وتنشيطها، وهو ما يساعد على دفع الدم بالشعيرات الدموية التي ركدت لتحسين معدل سريان الدورة الدموية والذي يؤدي بدوره إلى حل الشوائب العالقة بالأوعية الدموية.

2) رفع مستوى التمثيل الغذائي يقوم الماء البارد بخفض حرارة الجسم بشكل مؤقت، مما يساعد في تحفيز نظام توليد الحرارة الموجود بالجسم على رفع درجة حرارته، فيؤدي بدوره إلى ارتفاع معدل التمثيل الغذائي، وهو ما يعني حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية في الدقيقة الواحدة.

3) تنظيم مستويات حمض اليوريك بالجسم تعرض الجسم للحرارة المنخفضة يثير عملية الأيض، مما يؤدي بدوره إلى تعزيز معدل الأكسدة، هذا الحمل الزائد من الأكسدة يميل إلى إضعاف تكوين حمض اليوريك والذي هو في الأصل نتاج ثانوي لعملية الأيض، ومما هو جدير بالذكر أن ارتفاع مستويات حمض اليوريك بالجسم قد يؤدي إلى الإصابة بالنقرس وأمراض التصلب المتعددة.

4) تجديد نشاط الحواس في الوقت الذي يقوم فيه الدش الدافئ بتهدئة الأعصاب، يقوم الدش البارد بتجديد نشاط الحواس والإدراك وتجديد طاقة الجسم بعد يوم طويل من العمل، لذا فينصح بأخذ الدش الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش بينما يُنصح بأخذ الدش البارد لاستئناف النشاط.

5) محاربة الحساسية من درجات الحرارة المختلفة يُنصح بالماء البارد لأولئك الذين يعانون من الحساسية لأقل تغيير يطرأ على درجات الحرارة، حيث أن الماء البارد يقوم بتحسين قدرتهم على تنظيم الحرارة، كما يساعدهم على التأقلم مع درجات الحرارة القصوى.

6) الحد من التعرق يساعد الناس الذين يعانون من التعرق الزائد على التقليل من هذا التعرق، وذلك لأن هؤلاء الناس لديهم مسام مفتوحة أكثر من غيرهم، لذا يقوم الماء البارد بكبح نشاط هذه المسام، ويكون ذلك حلاً أفضل من الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل التي تقضي على العرق.

7) الحد من الإصابات التي تنتج عن التمارين الرياضية تؤدي التمرينات الرياضية في معظم الأحيان إلى إصابة العضلات بالالتهاب، كما يحدث تمزق بأليافها، ولكي نستعيد حالة العضلة الطبيعية ينصح معظم المعالجين البدنيين بأخذ دش بارد.

اهم النصائح اللازمة لنجاح الكيك المنزلى

*توجد الكثير من السيدات الذين يعانون من مشاكل فى صنع الكيك اما يكون 
هابط او يكون جاف .
* اليكى سيدتى اهم الطرق اللازمة لنجاح و ارتفاع الكيك .



1- يجب ان يكون البيض بدرجة حرارة مناسبة و ليس باردا .

2 - يجب ان يكون الفرن ساخنا و يكون مشتعل قبل خبز الكيك بربع ساعة .
3- يجب ان تكون قوالب الكيك مدهونة بمادة دهنية و مبطنة بالدقيق .

4 - يجب نخل الدقيق مع البيكنج بودر جيدا للتخلص من اى شوائب .

5- يجب استعمال نفس الكوب عند كيل جميع المقادير .

6- يجب التأكد من تاريخ صلاحية البيكنج بودر .

7- يجب خفق البيض و السكر و السمن جيدا و عند اضافة الدقيق ,
لا يجب ان نخفق كثيرا حتى لا يخرج الهواء فتصبح الكيكة هابطة .

8- يجب اضافة الحليب او اى سائل فى اخر مرحلة من تجهيز الكيك و ليس قبل اضافة الدقيق .

9- افضل انواع الزيوت هو زيت الذرة .

10- يجب اضافة بشر البرتقال او بشر الليمون مع البيض و ليس مع الدقيق .

11- عند تجهيز كيك الشوكولا يجب ازالة نصف كوب من الدقيق مع استبداله بنصف كوب كاكاو ,
و يجب خلط الكاكاو مع الدقيق جيدا و لا يجب زيادة كمية الكاكاو حتى لا يكون الكيك جاف .

12- كيك الليمون يجب اضافة 1/2 كوب من عصير الليمون مركز و 1/2 كوب من الحليب .

13- عند اضافة الفواكه للكيك يجب اضافة ملعقة صغيرة من البيكنج صودا حتى يساعد على رفع
الكيك ,ممكن ايضا اضافة القليل من القرفة المطحونة على الفواكه لاضافة نكهة مميزة .

14- عند اضافة الزبيب للكيك يجب تغطيتة بالدقيق قبل ان يوضع فى الدقيق لتجنب سقوطة فى قاع القالب .

15- عند اضافة المكسرات للكيك يجب اضافة المكسرات فى المرحلة الاخيرة من الكيك و قبل صب الكيك فى القالب ,
لتجنب جفاف الكيك .

16 - عند عمل كيك جوز الهند يجب ايضا ازالة كوب من الدقيق و استبدالة بــ كوب من جوز الهند المبشور .

17 - لا يجب ترك العجين فترة طويلة قبل التسوية و يجب عند الانتهاء من تجهيز العجين اداخلة الفرن فورا .

18 - يجب وضع الكيك فى فرن على حرارة متوسطة و لا يجب فتح الفرن اثناء الربع ساعة الاولى لان بذلك
يؤدى الى هبوط الكيك و يدخل الهواء البارد للفرن .

19 - بعد نضوج الكيك يرفع من القالب و هو ساخن حتى لا يلتصق بالقالب , و يجب ايضا وضعة فوق
فوطة نظيفة لمنع الرطوبة و يغطى ايضا بفوطة نظيفة حتى لا يجف الكيك .

الكيك الاسفنجى الابيض

المقادير

عدد 5 بيضات
نص ملعقه صغيره خل
ملعقه صغيره فانيليا
كوب ونص سكر بودره
1\3 كوب زيت
1\3 كوب لبن سائل
كوب و نص دقيق
ملعقه كبيره باكينج بودر

الطريقه

بتفصلي البياض عن الصفار و تضربي البياض مع نص كميه السكر لحد متبقي زي المارنيج
وتصربي الصفار مع النص التاني لحد ميتغير لونه و بيقي كريمي
وبعد كدا تصيفي الفانيليا و الخل علي خليط الصفار
وكمان ضيفي الزيت و اللبن و تخلطيهم كويس
وبعد كدا صيفي البيكنج بودر علي الدقيق و انخليهم و ضفيهم لخليط صفار البيض شويه شويه
وفي الاخر صيفي خليط بياض البيص مع التقليب بشكل دائري وفي اتجاه واحد عشان تخفظي ع الهوا اللي في الكيك
وقمومي بدهن صينيه خبز بالزيت ورشيها بالدقيق وصبي الخليط
ودخليها الفرن علي نار متوسطه
لمده 50 دقيقه
او لحد متلقبها استوت حسب كل فرن

ملحوظه ....... ممكن تقسمي الخليط علي 3 وتخبزي كل جزء لوحده وممكن تستعملي صينيه البسبوسه وكدا هتحصلي علي 3 طبقات من الكيك وكدا اسهل

وصفات لتبيض و تفتيح الأبط و المناطق الداكنة في الجسم

بودرة التلك والبطاطس والليمون مواد طبيعية ومفتحة للبشرة ، لا تترددي في استعمالها كأقنعة لتفتيح الإبط حسب إرشادات الخبراء ، ,إليكِ أهم الوصفات كما ينصحك بكِ خبراء التجميل .

* يمكنك استخدام الشبّة المطحونة مع بودرة التلك ، كبديل طبيعي لمزيل العرق اليومي ، واحصلي على فوائدها في تفتيح هذه المنطقة .

تبييض المنطقة الحساسه

* جففي شرائح البطاطس الرقيقة في الشمس، ثم اس

حقيها حتى تصبح كالطحين ، ثم أضيفي لها ملعقتين من الخل الأبيض، ثم ادهني الخليط واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه .* نصف ليمونة و زيت جنسون للأطفال بعد غسل منطقة الأبط جيدا او بعد الاستحمام، يساعدك على تفتيح هذه المنطقة ، والطريقة تكمن في أن تمسكي بنصف ليمونة وتفركي بها الإبط فرك بسيط حتى تشعري أن منطقة الإبط أصبحت مبللة بالليمون واتركي الإبط ليجف ثم ضعي زيت جونسون للأطفال .

* يوميا امسحي الإبط بقطنة مغموسة بخليط من الجلسرين السائل + عصير ليمون كميتين متساوية مساءا و في الصباح اغسلي بليفة طبيعية و أي صابون يناسبك نيفيا أو دوف، وبعد الحمام جففي وامسحي بزيت اللوز و خلال أسبوع ستلاحظين الفرق .

لتفتيح الابطين

• أحضري فنجان بودرة جونسن وفنجان ونصف من الملح الناعم و فنجان ماء ورد ومعلقة عصير ليمونه .. اخلطي المقادير مع بعض، ثم ضعيها على الإبط واتركيها للصباح ثم ادعكي بقايا الملح في الصباح .
ملحوظة : هام أن تختاري إحدى الوصفات وتستمري عليها لفترة لا تقل عن أسبوع ولا تتعجلي النتيجة من أول يومين .

لتفتيح المنطقة الحساسه

بين الأرجل والمنطقة الحساسة:

ما بين الرجلين والمنطقة الحساسة، المشكلة الأكبر بالنسبة للبنات فيخجلن من ذكر ذلك للأمهات أما المتزوجات فيموتن خجلاً من أزواجهن .. مهما كان الأمر يا عزيزتي فلكل مشكلة حل أبسطها استشارة طبيب الجلدية في كريم تفتيح آمن للمنطقة الحساسة .

ازالة شعر المنطقة الحساسة

أما خبراء التجميل فينصحونك بعدم اللجوء الدائم للطريقة التقليدية في إزالة الشعر من هذه المنطقة لأنها تؤدي إلى ترهلها وإصابتها بالتجاعيد المبكرة ، ونصحونك باستخدام شفرة الحلاقة شرط أن يكون الموس حاد

البعض الطريقة التقليدية هي تسبب التجاعيد وتعطي المناطق الحساسة عمر أكبر ، إزالة الشعر بطريقة الشفرة ، وتكون المنطقة بعد إزالة الشعر منها أكثر تماسكاً ويزول منها الترهل، كما تصبح أكثر امتلاءًا، فتكون أكثر إثارة لزوجك، يمكنك أيضاً اللجوء على ماكينات إزالة الشعر ( مثل براون) شرط استخدام الشفرة الخاصة بالمنطقة الحساسة .
تفتيح المؤخرة وصفات لتبييض المؤخرة

لا تنسي العناية الخلفية:
ولأن المؤخرة من المناطق الحساسة أيضاً ، فعليكِ تكثيف العناية بها فهي ليست بعدية عن المشاكل ، وأكثر المشاكل التي تقابلك فيها هي صعوبة إزالة الشعر الموجود بين طياتها ، وأفضل طريقة لذلك استخدام كريم مزيل للشعر، ولا تنسي وضع قطنة مبللة بالماء على الفتحة الداخلية قطنه حتى لا يؤذيها الكريم .

لتنعيم المؤخرة
إذا كانت المؤخرة فيها حبوب، عليكِ غسلها بجل الاستحمام حيث يعمل على إزالة الحبوب وجفافها، واهتمي بفركها بليفة طبيعية خشنه حتى تصبح ناعمة .

لتفتيح المنطقة الحساسه والمؤخرة

وصفات للتبييض:
والآن إليكِ أهم وصفات تبييض الأماكن الحساسية الأمامية والخلفية، اختاري المناسبة لكِ فقط .

* زيت الورد : ادهني المنطقة الحساسة بزيت الورد وذلك بواسطة قطنه ومن الخارج فقط ويستخدم مره وحده يومياً .. ويكون استخدامه جميع أيام الأسبوع ، وستلاحظين نتيجته في البياض .

الحمام المغربي : عند عملك الحمام المغربي الخاص بكِ ضعي كمية منه على المنطقة الحساسة من الخارج فقط ،، ثم اغسليه وابتعدي عن دعك المنطقة بالليفه . إن أفضل حمام مغربي للجسم والمنطقة الحساسة ( ملعقتين حنا + 3 ملاعق صابون مغربي اسود + ماء دافئ ) ضعيه على جسمك وخاصة المنطقة الحساسة لمدة ربع ساعة ثم قومي بغسله، واعلمي أن الحناء لا تصبغ الجسم استعمليه مرة واحدة أسبوعيا .

* ملح الحليب : ضعيه على المنطقة الحساسة من الخارج فقط واتركيه لمدة 3 دقائق، وتكمن فائدته في التقشير والنعومة .

* استعملي السكر + زيت الزيتون 3 مرات أسبوعياً ، فهي مقشر رائع للمنطقة الحساسة وهيحسسك بالنعومة

عصير الطماطم

وجدت دراسة جديدة أن عصير  الطماطم يمكن أن يكون أفضل من مشروبات الطاقة في مساعدة الجسم على الانتعاش بعد ممارسة الرياضة.

توصل الباحثون في مختبر الكيمياء العامة في اليونان إلى نتيجة أن عصير الطماطم  يحتوي على مواد كيميائية اساسية تساعد العضلات في عملية الانتعاش ومستويات الدم للعودة إلى طبيعتها بعد التمدّد والإجهاد.

وأجرى الباحثون اختبارات على 15 رياضياً على مدى شهرين، ونظروا في المؤشرات الحيوية قبل وخلال وبعد التمارين الرياضية.

تبيّن أن الذين تناولوا عصيرالطماطم  سجّلت لديهم مستويات أسرع بالنسبة لانتعاش العضلات وعادت مستويات الغلوكوز إلى طبيعتها بشكل أسرع بعد التمارين المجهدة، حسب ما ورد في وكالة يو بي اي.

يشار إلى ان الطماطم  تحتوي  على مركّب يدعى ليكوبين الذي يعطيها لونها الأحمر الداكن، كما تعرف باحتوائها على مضادات للأكسدة تكافح السرطان وأمراض القلب وأمراض أخرى.

برنامج العناية الكامله لجميع انواع البشرة

 برنامج العناية الكاملة الذي يتكوّن من "حمام البخار"المؤلّف من باقة النعناع. إلى جانب "فركة الوجه" التي تحتاج إلى ملعقتان من شمع العسل، نقطتان من زيت الزيتون، ونقطتان من زيت اللوز. أما مكونات زيت تدليك البشرة، فيتكوّن من ملعقتان من زيت الزيتون وملعقتان من زيت اللوز. كذلك يتكوّن القناع من ملعقة عسل، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ملعقة صغيرة من ماء الورد، صفار بيضة، ونصف حبّة من الأفوكادو.

تنظيف البشرة سيكون عبر بخار الماء مع غلي النعناع إذا كانت البشرة دهنية، وأغصاب المريمية إذا كانت عادية واللافندر إذا كانت جافة. تتمّ هذه التقنيّة لدقيقتين.

بعدها نبدأ بفرك الوجه بشكل دائري لإزالة الأوساخ والخلايا الميتة، ثم يغسل بالماء الباردة لننتقل إلى عملية التدليك. يضاف إلى حبّة الأفوكادو زيت الزيتون واللوز، ومن بعدها نزيل النواة ونفرك بها الوجه.

كما أن الحبيبات الصغيرة من نواة الأفوكادو تترك في الزيت ليتمّ من خلالها تدليك منطقة حول العينين. وأخيراً، يصنع الماسك النهائي للوجه ويترك مدّة ربع ساعة.

تمرين لكعب المعدة

 تمرين رياضي جديد يحرق السعرات الحرارية من الجسم بطريقة أسرع من أيّ تمرين آخر.

هذا التمرين مخصص لكعب المعدة، ويمكن القيام به خلال الجلوس على السرير بوضعية الإستلقاء مع مدّ اليدين لتكونا متساويتين مع الظهر والرأس.

يجب على الذقن ألّا يلامس الرقبة، ومن بعدها ترفع الرجلين بشكل 90 درجة لأكثر من مرّة. وكي يكون التمرين أصعب يمكن رفع رجل بعد الأخرى.

التمرين الثاني يمون بالوضعية نفسها لكن شكل الرجلين يشبه الدراجة الهوائية، وتوضع اليدين وراء الرقبة وبشكل متواصل يعاد التمرين لدقائق.

مااسباب مرض الربو الشعبي

الربو الشعبي من أهم مسبباته
 الغبار المنزلى
 و الحشرات 
والعصافير
لذلك يجب الانتباه إلي وجود الحيوانات الأليفة في البيت

فصحة اطفالنا مهمة وغالية لاتقدر بثمن 

اكتشفي الاعشاب الصحية من الاعشاب المطحونة المغشوشة

 أسرار لإختيار أجود أنواع التوابل والبهارات وما بين الصحيح والمغشوش وكيف يمكن تخزينها في المنزل لأطول فترة ممكنة،

 الكمون من أشهر الأعشاب في المطبخ العربي، إختاري الكمون الذي يحتوي على الكثير من القش والذي تكون حبّته صغيرة الحجم لأن القوي أما الذي تكون حبّته كبيرة ونظيفة تكون نكهته أخف.

العطارة يجب أن تشتريها على شكل حبّ أو ورق كامل، أما المطحونة يمكن أن يدخلوا فيها مواد أخرى كالأرز أو الدقيق. كما أن هناك أكياس كبيرة جداً تستورد من الصين ليطحنوا معها التوابل فتتضاعف الكميّة.

كما أن التوابل المطحونة معرّضة أكثر للغبار والأتربة ويصعب تنظيفها وغسلها.

الفلفل الأسود مفيد في كلّ وجبة، ويجب شراؤه حبّ للمحافظة عليه وعلى نكهته. الفلفل المطحون يجب أن يكون رماديّ اللون وليس أسوداً، وإذا جاء أسود فيكون غالباً مطحون مع الحبّة الوداء وهي سامة جداً ومضرّة وتدخل في الصبغات.

الفلفل على شكل حبوب يجب فتحه والتأكّد من أن داخله أبيض اللون، وإذا كان فارغاً أو أسود فهو غير صالح.

الزعفران منأغلى انواع التوابل، والغرام منه يحتاج 150 وردة، ولإكتشاف إذا كان من النوع الجيّد يجب وضعه في كوب من الماء، فإن أعطى لوناً أصفر فهو الزعفران الجيّد.

أما الكزبرة، فيفضّل أن لا نشتريها مطحونة إنما هلى شكل حبوب وطحنها منزليّا لأنه يطحن معها نشارة خشب لتزويد كميتها. فيمكن إختيار المطحون الخشن وليس الناعم جداً.

المستكة تعرف من ثمنها أولاً، فهي غالية. ومن ثمّ لونها فهي يجب أن تكون مائلة إلى الإصفرار أكثر منه إلى الأبيض.

تقنية البلازما للبشرة

 فمن خلال حقن البلازما ننتج الكولاجين للبشرة ونجدد الأنسجة 

وتجدد خلايا البشرة وتعيد لها الشباب، وهي مادة ليست باهظة الثمن أو غير متوافرة في أيّ مكان إنما تجري في عروقنا. تشرح الدكتورة وفاء شرعان، طبيبة جلدية، أن تقنيّة البلاسما هي جديدة وتعيد شباب البشرة للوجه، الرقبة، العينين، واليدين.

تقوم بسحب 8 ملل من الدم ووضعهم في أنبوب لسحب كرات الدم الحمراء والبيضاء عن البلاسما، ومن ثم إعادة حقن البلاسما في الجلد.

تضيف أن البلاسما هي سائل أصفر ويكوّن حوالي 55% من الدم. وهي خلايا صغيرة ومهمة جداً في إنقسام الخلايا لتجديد التالفة منها وتقوم بإظهار الكولاجين.

تحقن البلاسما في الخطوط العميقة، ويساعد في علاج الهالات السوداء وبذور الشباب، إلى جانب التجاعيد. يحتاج الشخص بين جلستين إلى ثلاثة حتى يحصل على النتيجة.